Jak przedłużyć stosunek u mężczyzny

Przedwczesny wytrysk znacznie skraca czas stosunku, przez co wpływa negatywnie na żucie seksualne obojga partnerów. Na szczęście istnieje wiele sposobów na to, aby przedłużyć stosunek u mężczyzny. Badania wykazały, ze umiejętnie dobrane sposoby na przedłużenie stosunku są skuteczne w około 90%. Przed wyborem metody na opóźnienie wytrysku należy udać się na konsultacje ze specjalistą. Lekarz nie tylko zdiagnozuje problem, ale tez przeprowadzi dokładny wywiad medyczny, na podstawie którego ustali, jaka jest przyczyna dysfunkcji seksualnej. To bardzo ważne, ponieważ sposób na przedłużanie stosunku dobiera się m.in. właśnie w zależności od przyczyny przedwczesnej ejakulacji. Niekiedy konieczne jest wystawienie recepty na farmaceutyki. Farmakoterapia polega na zażywaniu leków, które regulują metabolizm neuroprzekaźników, a przede wszystkim stymulują produkcję serotoniny. Mają one też działanie antydepresyjne, więc przepisywane są przede wszystkim tym mężczyznom, którzy mają problem z wytryskiem z powodu problemów psychologicznych (depresja, nerwica, przewlekłe stany zaburzeń samopoczucia). Inhibitory metabolizmu neuroprzekaźników w lżejszych przypadkach są niepotrzebne – wtedy wystarczy zażywanie tabletek dostępnych bez recepty, opartych na składnikach naturalnego pochodzenia, które wpływają na produkcję serotoniny, obkurczają naczynia krwionośne penisa i częściowo znieczulają żołądź. Ich skuteczność sięga nawet 97%, z zalety to brak toksyn i chemikaliów. Stosunek można też przedłużyć doraźnie, z użyciem prezerwatyw pokrytych środkiem znieczulającym lub maściami znieczulającymi miejscowo, które nakłada się przed stosunkiem na penis. Razem z tymi metodami można stosować specjalne techniki na przedłużenie stosunku. Najpopularniejsze ćwiczenie polega na doprowadzeniu do stanu częściowego pobudzenia, a następnie zaprzestaniu na chwilę stymulacji. W ten sposób można wyuczyć się kontroli ejakulacji. Ćwiczenie to, znane pod nazwą „strat-stop” można początkowo wykonywać w ramach masturbacji, a następnie ćwiczyć razem z partnerką. Nieco mniej skuteczne są ćwiczenia mięśni Kegla. Można je stosować pomocniczo. Polegają na naprzemiennym skurczaniu i rozkurczaniu mięśni Kegla – początkowo seria powinna trwać 15-20 powtórzeń, z czasem ilość powtórzeń należy wydłużać, a przed rozluźnieniem mięśni utrzymać je przez trzy sekundy w stanie zaciśnięcia. Jeśli stosunek jest zbyt krótki z powodu problemów natury psychicznej, należy podjąć psychoterapię. Zarówno psychoterapii, jak tez ćwiczeniom mogą towarzyszyć techniki relaksacyjne i oddechowe. Przed stosunkiem lepiej nie zażywać środków odurzających, ponieważ zaburzają one świadomość i utrudniają przejęcie pełnej kontroli nad ejakulacją.

Dodaj komentarz